Главное меню
    Кайты    
Обучение
Начинающему
Учебники
Методика
Ссылки
Трюки
История кайта
Обзор по СПб
Сноуборд
Обучение
Начинающему
Про учебник
Методика
Травматизм?
Книги и DVD
Ссылки
Инструкторам
Горные лыжи
Обучение
Начинающему
Для детей
Про учебник
Методика
Ваш уровень
Ссылки
Трюки
Книги и DVD
Инструкторам
Виндсерфинг
Что это?
Обучение
Начинающему
Ветер&???
Учебники
Методика
Программа
Профуровни
Энциклопедия
Споты мира
Видео учебн.
Клубы
Трюки
Погода СПб
Обзор по СПб
Доски ССТ
Паруса ССТ
Ремонт досок
Инструкторам

ВИНДСЕРФИНГ
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

Краткая классификация знаний и навыков виндсерфера
Источник:  Учебник виндсерфинга Сергея Чупрова на http://chuper.wind.ru

 Уровень 1.

-переносить оборудование по частям, начинать движение, выходить на берег
-двигаться поперек ветра, на ветер и по ветру, контролировать тягу паруса, уметь держать курс
- разворачивать доску на обратный курс, простейшие повороты через нос и корму доски
-умение собрать и разобрать парус, хранение оборудование, умение завязывать узлы на веревках
-контроль за ситуацией на воде и подготовка к выходу на воду, правила расхождения на воде, правила безопасности, сигналы бедствия
-источники информации о погоде и приливах, направления ветра по отношению к берегу, действия приливов
-различные курсы движения доски, курсы на которых невозможно движение доски, как управлять доской, умение держать курс
-специальная одежда для виндсерфингиста и спасательные жилеты, покупка оборудования, транспортировка

Уровень 2

-выход на воду и возвращение на берег с соединенными вместе доской и парусом, введение в «бич старт», умение безопасно расположить оборудование на берегу
-улучшение способа стоять на доске- «стойки» на всех курсах движения, умение пользоваться швертом
- продвинутый способ поворачивать доску по ветру и на ветер, умение переносить вес тела и распределять его
-умение выбирать парус и знание компонентов паруса
-правила безопасности, умение разобрать парус на воде и спасти самого себя, борьба за плавучесть
-погодные факторы, приливы и их особенности
- теория работы паруса, настройка паруса, центр парусности
-теория работы доски, объем, размеры, настройка доски, центр латерального сопротивления
- гидрокостюмы и аксессуары

Уровень 3.

-переноска доски и паруса вместе, умение «бич старта» в разных условиях, умение поднять парус за веревку в сильный ветер
- трапеция и настройка, умение стоять в трапеции, использование петель в положении «тренировочные», умение стоять при глиссировании, умение пользоваться масттраком
-овертак в сильный ветер, упражнения в поворотах по ветру, катание со швертом и без шверта
-различные паруса и их настройка, система лат, типы мачт, трапеционные кончики и настройка, петли для ног и настройка
-умение буксировать другого виндсерфингиста, умение самоспасения способом «черепаха»
-погодные факторы, опасности приливов, выбор места катания
-понимание «апарент винд» или «вымпельный ветер», эффекты, умение использовать рэйл доски при курсе на ветер, положение мастфута, навыки глиссирования
-введение в маленькие доски, подготовка и настройка оборудования

Уровень 4.

-умение стартовать и выходить на берег в небольших волнах, разные размеры досок, упражнения водному старту, умение выкинуть парус из воды на ветер, водный старт
-детали умения ехать быстро, совершенствование стойки, использование петель для ног, масттрака и трапеции
-умение овертак на коротких досках, умение повернуть доску не на глиссировании, карвинг повороты на различных досках
-умение пользоваться парусами с камберными упорами
-спасение: умение спасти самого себя, спасти других
-погодные изменения, приливы, волны
-умение ездить быстро, «спин аут» причины и умение выходить из него
-различные формы досок и плавников, выбор лучшего оборудования

Уровень 5.

-самые разные способы переноски оборудования, старт в волнах, умение вытащить парус за веревку на короткой доске, умение делать водный старт шкотовым углом вперед и в
слабый ветер
-умение выбирать стойку в зависимости от силы ветра и состояния воды, умение контролировать порывы ветра и чрезмерную тягу в парусе, катание в волнах, прыжки и райдинг волн
-поворот «карвинг» на короткой доске, слаломный джайб, «дак джайб», «слам джайб», овертак на короткой доске
- настройка рига- паруса в сборе, точная подстройка, настройка петель для ног , разные типы досок
-самоспасение на короткой доске, быстрый ремонт доски, умение помочь другим, правила расхождения в волнах
-катание на короткой доске, эффекты ветра и приливов, умение пользоваться предсказаниями погоды, происхождение волн, течения в волнах
-умение прыгать и типы прыжков, «апарент винд» в волнах, физическая и психологическая подготовка
-дизайн и характеристики слаломных и вэйвдосок, кастомные доски, умение кататься в шлеме
-различные соревнования на скорость и в волнах, умение делать различные маневры

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

Кратко о программе обучения можно так:

Начальный уровень

Освоение матчасти и акватории

·    На земле:

o постановка паруса в галфвинд

o работа паруса на ветру

·    На доске без паруса на воде:

o проба поведения доски

o удержание равновесия

o залезание на доску из воды

o буксировка доски

·    На доске с парусом на воде:

o подъем паруса из воды с наветра и под ветер

o основы стойки в галфвинд

 Основы безопасности

·    Плавание и ныряние в жилете

·    Ныряние под доску

·    Ныряние под парус

·    Поведение при падении в воду

·    Поведение в трудных и аварийных ситуациях

·    Возврат к берегу при отсутствии ветра либо при аварии матчасти

Практикум на воде

· Управление доской с парусом

·    Старт в галфинд с мели

·    Удержание доски на курсе (ходьба круче / полнее)

·    Изучение основных курсов (галфвинд, бейдевинд, бакштаг, фордевинд)

·    Поворот оверштаг

·    Поворот фордевинд

·    Пробы использования трапеции и глиссирования

Теоретическая подготовка

·    Устройство и назначение матчасти

·    Основные типы матчасти

·    Теория хождения под парусом

·    История и организация виндсерфинга стране и мире

  Средний уровень

Практикум на воде

·    Старт с разных курсов

·    Пляжный старт на короткой доске

·    Практика повышения скорости (разгон, пампинг, распределение веса тела)

·    Постановка ног в петли

·    Техника глиссирования

·    Глиссирующий фордевинд

·    Шлифование техники путем парных гонок

Теоретическая подготовка

·    Правила расхождения на воде

·    Спортивные классы и правила соревнований

·    Подготовка и настройка матчасти

Продвинутый уровень

Практикум на воде

·    Водный старт

·    Глиссирующий фордевинд с элементами freestyle

·    Оверштаг на короткой доске

·    Глиссирование при сильном волнении

·    Шлифование техники в групповых гонках (course racing и slalom)

·    Простые прыжки

·    Прохождение через прибой

Теоретическая подготовка

·    Углубленно: правила соревнований, постановка гоночной трассы

·    Углубленно: техника хождения под парусом

·    Основы анализа техники хождения на доске

·    Тонкая настройка матчасти