МЕНЮ
Главное меню
Кайты
Обучение
Начинающему
Учебники
Методика
Ссылки
Трюки
История кайта
Обзор по СПб
Первый бумс!
Сноуборд
Обучение
Начинающему
Про учебник
Методика
Ошибки
Упражнения
Травматизм?
Книги и DVD
Ссылки
Инструкторам
Горные лыжи
Обучение
Начинающему
Для детей
Про учебник
Методика
Ваш уровень?
Ссылки
Трюки
Книги и DVD
Инструкторам
Виндсерфинг
Что это?
Обучение
Начинающему
Ветер&??????
Учебники
Методика
Программа
Профи-уровни
Энциклопедия
Споты мира
Видеокассеты
Клубы
Трюки
Погода СПб
Обзор по СПб
Доски ССТ
Паруса ССТ
Ремонт досок

Справочник инструктора по горным лыжам и сноуборду

Курсы по подготовке инструкторов
Обязанности   Принципы работы   Обучение детей             Учебник инструктора (проект)   Как работает Лига Инструкторов
Словарь англ.яз. инструкторa Часть 1      Словарь англ.яз. инструктора Часть 2 
Методика на английском, лыжи       Методика на английском сноуборд
Экзамены на курсах инструкторов    Экзамен по технике    Экзамен по теории     Экзамен по методике обучения
Преподавательский состав на курсах     Примерное расписание занятий на курсах
История горнолыжных техник и методик обучения в разных странах
История развития конструкции сноуборда и техники катания на нем

Как проходят сами курсы инструкторов ? Обычно это 5-6 часов занятий на склоне+ лекции. В качестве примера можно привести расписание УЦФГССР.

Курсы.Расписание занятий для инструкторов по сноуборду и горным лыжам УЦФГССР 2009г

источник http://www.ski-school.ru/kant.htm
        Расписание (учебный план)  Школы инструкторов  на базе СК «КАНТ» Москва  

  Занятия на склоне — техника, методика, самоподготовка
  Теория (лекции, семинары, контрольные)
   Консультации преподавателей  (по договоренности)   
1 день
Техника - горные лыжи сноуборд:
Организационные вопросы.
Разминка. Занятия по первому классу. Подбор и проверка снаряжения. Привыкание к снаряжению. Элементарные приемы. Упражнения на равновесие. (Проводится на ровном месте). Упражнения на безопасность падений
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №1.Разминка. Элементарные приемы.
Теория – горные лыжи, сноуборд: 
Водная лекция. Знакомство с программой и планом подготовки и аттестации инструкторов. 
Снаряжение.
2 день

Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Прямой спуск. Стойка прямого спуска. Остановка    плугом. Упражнения на равновесие в прямом спуске. (Склон пологий 3-5 градусов, с выкатом).
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. Виды стоек. Прямое скольжение на пологом спуске с одной и двумя пристегнутыми ногами.  Прямые соскальзываения – начало.
Методика – горные лыжи, сноуборд:

Урок №2. Горные лыжи. Прямой спуск. Стойка прямого спуска.
Урок №2. Сноуборд. Виды стоек. Скольжение на одной ноге. Прямое скольжение на пологом спуске.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
История горных лыж и сноуборда. 

3 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Поворот плугом. Корректирующие упражнения. (Склон пологий 3-5 градусов).
Техника - сноуборд:
Прямые соскальзывания, косые соскальзываения, падающий лист. (Добиться полной правильности в выполнении и демонстрации) 
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №3. Горные лыжи. Плуг. Повороты плугом.
Урок №3. Сноуборд. J – Поворот.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Педагогические основы и особенности обучения.
Психология общения. Конфликтология.

4 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Пользование подьемником. Косой спуск. Стойка косого спуска. Разворот махом.. Упражнения в косом спуске. (Склон средней крутизны 10-12 градусов).
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. J – Поворот. Поворот «front side», поворот «backside».
Методика – горные лыжи, сноуборд:

Урок №4. Горные лыжи. Пользование подъемниками. Стойка косого спуска. Косой спуск. Разворот махом.
Урок №4. Сноуборд. Пользование подъемниками. J – Поворот. Поворот «front side», поворот «backside».
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Обучение детей..

5 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Соскальзывания. (Склон средней крутизны 10-12 градусов). 
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. J – поворот.(как правило одного дня мало для его освоения!) Тест на ошибку по пройденному.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №5. Горные лыжи. Соскальзывания. Виды соскальзываний.
Урок №5. Сноуборд. Соскальзывания. Траверс простой. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
 Факторы высокогорья и опасности в горах.
6 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Поворот из упора. Корректирующие упражнения. (Склон средней крутизны 10-12 градусов).
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. Траверс, строго удерживаясь на канте (и на переднем и на заднем). Гирлянда косых соскальзываний. J- Гирлянда. 
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №6. Горные лыжи. Поворот из упора. 

Урок №6. Сноуборд. Гирлянда косых соскальзываний. J- Гирлянда. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Лавинная опасность. (Снег и лавины).
7 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Простейшие повороты на параллельных лыжах. Повороты большого, среднего и малого радиусов с уколом палкой. Подводящие и корректирующие упражнения.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу, демонстрация. Виды нагрузки – разгрузки канта (сгибанием, разгибанием, первоначально при выполнении упражнения траверс, затем при J - гирлянде). Скользящий поворот.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №7. Горные лыжи. Скользящий поворот. 
Урок №7. Сноуборд. Скользящий поворот. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Оказание первой медицинской помощи. Безопасность.
8 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Отлогие резаные повороты. Корректирующие упражнения. (Склон пологий 4-7 градусов)
Техника - сноуборд:
Проведение урока учениками. Занятия по второму классу.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №8. Горные лыжи. Резаный поворот. 
Урок №8. Сноуборд. Комбинированный поворот. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Теоретические основы горнолыжной техники. Подготовка к проведению теста выявления ошибок. Подготовка к тесту анализа техники спуска.
9 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Проведение контрольного урока.Тест - ошибка. Анализ техники. Подготовка к практическому экзамену на склоне.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Подготовка к выполнению резаных поворотов с нагрузкой - разгрузкой. Тест - ошибка 
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №9. Горные лыжи. Резаный поворот.
Урок №9. Сноуборд. Резаный поворот. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
 Консультация перед экзаменом.
10 день
Техника - горные лыжи сноуборд:
Экзамен по демонстрационной технике.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Экзамен по методике проведения урока.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Экзамен по теории.
Подведение итогов.
Расписание Школы
      г. Байкальск 2009 г.  

   9:30 - 13:30 – занятия на склоне - техника
   13:30 - 14:00 – обед
   14:00 – 16:00 – занятия на склоне – методика
   16:30 – 18:30 – теория (лекции, семинары, контрольные)
 19:00 – 19:30 –ужин
   20:00 – 21:00 – консультации преподавателей (по      договоренности)
   21:00 - самоподготовка
16 ноября 2009 год, понедельник – 1 день

Техника - горные лыжи сноуборд:
Входной контроль. Комплектация отделений.
Разминка. Занятия по первому классу. Элементарные приемы. Стойка.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №1.Разминка. Элементарные приемы.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Водная лекция.
17 ноября 2009 год, вторник – 2 день

Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Прямой и косой спуск. Виды стоек. Остановка. Упоровая техника.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. Виды стоек. Прямое скольжение на пологом спуске. Остановка.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №2. Горные лыжи. Прямой спуск. Стойка прямого спуска.
Урок №2. Сноуборд. Виды стоек. Скольжение на одной ноге. Прямое скольжение на пологом спуске.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
История горных лыж и сноуборда. Лекция по первому классу.
18 ноября 2009 год, среда – 3 день

Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. J – Поворот. 
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №3. Горные лыжи. Плуг. Повороты плугом.
Урок №3. Сноуборд. J – Поворот.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Педагогика.
19 ноября 2009 год, четверг – 4 день

Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Косой спуск. Стойка косого спуска. Разворот махом. Упоровая техника.
Техника - сноуборд:

Занятия по первому классу. J – Поворот. Поворот «front side», поворот «backside».
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №4. Горные лыжи. Пользование подъемниками. Стойка косого спуска. Косой спуск. Разворот махом.
Урок №4. Сноуборд. Пользование подъемниками. J – Поворот. Поворот «front side», поворот «backside».
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Техника.
20 ноября 2009 год, пятница – 5 день

Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Видеосъемка. Соскальзывания.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. Видеосъемка. Соскальзывания. Траверс простой.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №5. Горные лыжи. Соскальзывания. 
Урок №5. Сноуборд. Соскальзывания. Траверс простой. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Разбор видеосъемки. Тест-ошибка. Лекция по второму классу.
21 ноября 2009 год, суббота – 6 день

Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Тест-ошибка. Скользящий поворот. Косое соскальзывание, скругленные соскальзывания.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Тест-ошибка. Гирлянда косых соскальзываний. J- Гирлянда. Скользящий поворот.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №6. Горные лыжи. Поворот из упора. 
Урок №6. Сноуборд. Гирлянда косых соскальзываний. J- Гирлянда. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Контрольная работа №1. Снаряжение.
22 ноября 2009 год, воскресенье – 7 день

Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Техника резаных поворотов. Отлогий поворот.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Виды разгрузки (сгибанием, разгибанием, на виртуальном бугре). Скользящий поворот.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №7. Горные лыжи. Скользящий поворот. 
Урок №7. Сноуборд. Скользящий поворот. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Оказание первой помощи. Безопасность.
23 ноября 2009 год, понедельник – 8 день

Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Техника резаных поворотов. Комбинированный поворот.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Комбинированный поворот. Подводящие упражнения к резаным поворотам.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №8. Горные лыжи. Комбинированный поворот. 
Урок №8. Сноуборд. Комбинированный поворот. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Тест анализ техники. Лавиноведение. (Снег и лавины. Факторы высокогорья.)
24 ноября 2009 год, вторник – 9 день

Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Видеосъемка. Анализ техники. Тест ошибка 2.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Видеосъемка. Анализ техники. Тест ошибка 2.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №8. Горные лыжи. Резаный поворот.
Урок №8. Сноуборд. Резаный поворот. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Разбор видеосъемки. Контрольная работа №2. Обучение детей.
25 ноября 2009 год, среда – 10 день

Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Совершенствование техники. Подготовка к экзамену.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Совершенствование техники. Подготовка к экзамену.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №9. Горные лыжи. Обучение детей.
Урок №9. Сноуборд. Обучение детей.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Биомеханика. Консультация перед экзаменом. Подготовка к экзаменам.
26 ноября 2009 год, четверг – 11 день

Техника - горные лыжи сноуборд:
Экзамен по демонстрационной технике.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Экзамен по методике проведения урока.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Экзамен по теории.
27 ноября 2009 год, пятница – 12 день

Техника - горные лыжи сноуборд:
Экзамен по демонстрационной технике.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Экзамен по методике проведения урока.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Подведение итогов.

   Расписание Школы инструкторов
      ГЛК МЕТАЛЛУРГ оз. Банное
декабрь 2009 г.
 

  Директор УЦ ФГСС России – В. И. Данилин
     Методист УЦ ФГСС России - Е. В. Лебедева

   9:30 - 13:30 – занятия на склоне - техника
   13:30 - 14:00 – обед
   14:00 – 16:00 – занятия на склоне – методика
   16:30 – 18:30 – теория (лекции, семинары, контрольные)
   19:00 – 19:30 – ужин
   20:00 – 21:00 – консультации преподавателей (по      договоренности)
   21:00 - самоподготовка

1 декабря 
Техника - горные лыжи сноуборд:
Входной контроль. Комплектация отделений.
Разминка. Занятия по первому классу. Элементарные приемы. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Вводная лекция.

2 декабря 
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Прямой и косой спуск. Виды стоек. Остановка. Упоровая техника.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. Виды стоек. Прямое скольжение на пологом спуске. Остановка.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №1. 2. Горные лыжи. Прямой спуск. Стойка прямого спуска.
Урок №1.2. Сноуборд. Виды стоек. Скольжение на одной ноге. Прямое скольжение на пологом спуске.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
История горных лыж и сноуборда. Лекция по первому классу.

3 декабря 
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. J – Поворот. 
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №3. Горные лыжи. Плуг. Повороты плугом.
Урок №3. Сноуборд. J – Поворот.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Педагогика.  

4 декабря
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Косой спуск. Стойка косого спуска. Разворот махом. Упоровая техника.

Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. J – Поворот. Поворот «front side», поворот «backside».
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №4. Горные лыжи. Пользование подъемниками. Стойка косого спуска. Косой спуск. Разворот махом.
Урок №4. Сноуборд. Пользование подъемниками. J – Поворот. Поворот «front side», поворот «backside».
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Техника.

5 декабря
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Видеосъемка. Соскальзывания.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. Видеосъемка. Соскальзывания. Траверс простой.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №5. Горные лыжи. Соскальзывания. 
Урок №5. Сноуборд. Соскальзывания. Траверс простой. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Разбор видеосъемки. Тест-ошибка. Лекция по второму классу.

6 декабря 
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Тест-ошибка. Скользящий поворот. Косое соскальзывание, скругленные соскальзывания.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Тест-ошибка. Гирлянда косых соскальзываний. J- Гирлянда. Скользящий поворот.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №6. Горные лыжи. Поворот из упора. 
Урок №6. Сноуборд. Гирлянда косых соскальзываний. J- Гирлянда. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Контрольная работа №1. Снаряжение.

7 декабря
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Техника резаных поворотов. Отлогий поворот.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Виды разгрузки (сгибанием, разгибанием, на виртуальном бугре). Скользящий поворот.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №7. Горные лыжи. Скользящий поворот. 
Урок №7. Сноуборд. Скользящий поворот. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Оказание первой помощи. Безопасность.
 
 

08 декабря 
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Техника резаных поворотов. Комбинированный поворот.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Комбинированный поворот. Подводящие упражнения к резаным поворотам.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №8. Горные лыжи. Комбинированный поворот. 
Урок №8. Сноуборд. Комбинированный поворот. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Тест анализ техники. Лавиноведение. (Снег и лавины. Факторы высокогорья.)

09  декабря 
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Видеосъемка. Анализ техники. Тест- ошибка 2.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Видеосъемка. Анализ техники. Тест- ошибка 2.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №8. Горные лыжи. Резаный поворот.
Урок №8. Сноуборд. Резаный поворот. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Разбор видеосъемки. Контрольная работа №2. Обучение детей.

10 декабря 
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Совершенствование техники. Подготовка к экзамену.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Совершенствование техники. Подготовка к экзамену.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №9. Горные лыжи. Обучение детей.
Урок №9. Сноуборд. Обучение детей.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Биомеханика. Консультация перед экзаменом. Подготовка к экзаменам.

11 декабря 
Техника - горные лыжи сноуборд:
Экзамен по демонстрационной технике.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Экзамен по методике проведения урока.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Экзамен по теории.
 
 
 
 
 
 

 

   Расписание Школы инструкторов
Приэльбрусье  (Терскол),  декабрь  2009  г.
 

  Директор УЦ ФГСС России – В. И. Данилин
     Методист УЦ ФГСС России - Е. В. Лебедева

    09:30 - 15:30 – занятия на склоне – техника, методика
   15:30 - 16:00 – обед
   17:30 – 19:00 – теория (лекции, семинары, контрольные)
                                    19:00—20:00 -- ужин
              20:00 – 21:00 – консультации преподавателей 
   21:00 - самоподготовка

 1 день
Техника - горные лыжи сноуборд:
Входной контроль. Комплектация отделений.
Разминка. Занятия по первому классу. Элементарные приемы. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Вводная лекция.

 2 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Прямой и косой спуск. Виды стоек. Остановка. Упоровая техника.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. Виды стоек. Прямое скольжение на пологом спуске. Остановка.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №1. 2. Горные лыжи. Прямой спуск. Стойка прямого спуска.
Урок №1.2. Сноуборд. Виды стоек. Скольжение на одной ноге. Прямое скольжение на пологом спуске.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
История горных лыж и сноуборда. Лекция по первому классу.

 3 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Упоровая техника. Виды соскальзываний.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. J – Поворот. 
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №3. Горные лыжи. Плуг. Повороты плугом.
Урок №3. Сноуборд. J – Поворот.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Педагогика.
 

 4 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Косой спуск. Стойка косого спуска. Разворот махом. Упоровая техника.

Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. J – Поворот. Поворот «front side», поворот «backside».
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №4. Горные лыжи. Пользование подъемниками. Стойка косого спуска. Косой спуск. Разворот махом.
Урок №4. Сноуборд. Пользование подъемниками. J – Поворот. Поворот «front side», поворот «backside».
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Техника.

 5 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по первому классу. Видеосъемка. Соскальзывания.
Техника - сноуборд:
Занятия по первому классу. Видеосъемка. Соскальзывания. Траверс простой.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №5. Горные лыжи. Соскальзывания. 
Урок №5. Сноуборд. Соскальзывания. Траверс простой. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Разбор видеосъемки. Тест-ошибка. Лекция по второму классу.

 6 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Тест-ошибка. Скользящий поворот. Косое соскальзывание, скругленные соскальзывания.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Тест-ошибка. Гирлянда косых соскальзываний. J- Гирлянда. Скользящий поворот.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №6. Горные лыжи. Поворот из упора. 
Урок №6. Сноуборд. Гирлянда косых соскальзываний. J- Гирлянда. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Контрольная работа №1. Снаряжение.

 7 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Техника резаных поворотов. Отлогий поворот.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Виды разгрузки (сгибанием, разгибанием, на виртуальном бугре). Скользящий поворот.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №7. Горные лыжи. Скользящий поворот. 
Урок №7. Сноуборд. Скользящий поворот. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Оказание первой помощи. Безопасность.
 

 8 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Техника резаных поворотов. Комбинированный поворот.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Комбинированный поворот. Подводящие упражнения к резаным поворотам.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №8. Горные лыжи. Комбинированный поворот. 
Урок №8. Сноуборд. Комбинированный поворот. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Тест анализ техники. Лавиноведение. (Снег и лавины. Факторы высокогорья.)

 9 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Видеосъемка. Анализ техники. Тест- ошибка 2.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Видеосъемка. Анализ техники. Тест- ошибка 2.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №8. Горные лыжи. Резаный поворот.
Урок №8. Сноуборд. Резаный поворот. 
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Разбор видеосъемки. Контрольная работа №2. Обучение детей.

 10 день
Техника - горные лыжи:
Занятия по второму классу. Совершенствование техники. Подготовка к экзамену.
Техника - сноуборд:
Занятия по второму классу. Совершенствование техники. Подготовка к экзамену.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Урок №9. Горные лыжи. Обучение детей.
Урок №9. Сноуборд. Обучение детей.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Биомеханика. Консультация перед экзаменом. Подготовка к экзаменам.

 11 день
Техника - горные лыжи сноуборд:
Экзамен по демонстрационной технике.
Методика – горные лыжи, сноуборд:
Экзамен по методике проведения урока.
Теория – горные лыжи, сноуборд:
Экзамен по теории.
 
 
 
 
 
 

 


Как проводятся курсы инструкторов

Настоящее пособие предназначено для руководителей горнолыжных центров, старших инструкторов, тренеров-преподавателей, инструкторов-методистов, а также слушателей образовательных организаций дополнительного образования

Эта книга регламентирует проведение курсов инструкторов УЦ ФГССР

СОДЕРЖАНИЕ Введение………………………………………………................................... 5 Особенности оптимизации подготовки инструкторов-методистов горнолыжного спорта и туризма…………………………………………... 6-12 Классификация системы подготовки специалистов.................................... 12-14 Общие требования к системе подготовки специалистов………………… 14-26 Факторы, влияющие на качество и безопасность услуг по обучению... 14-16 Требования безопасности………………………………………............... 16-19 Лавинный риск и его снижение…………………………………............. 19-22 Требования по охране окружающей среды……………………….......... 22 Требования к горнолыжным трассам при проведении Курсов»............ 22-24 Требования к оборудованию, снаряжению и инвентарю……................ 24-25 Требования к преподавателям «Курсов»……………………….............. 25-26 Ответственность……………………………………………….............. 26 Страхование……………………………………………………................. 26 Организация учебного процесса на «Курсах»............................................. 26-30 Методы контроля качества и безопасности при обучении специалистов.................................................................................................... 30-37 Требования к выполнению технических приемов для инструкторов-методистов………………………………………........................................... 37-42 Рекомендации по проведению занятий на склоне………………………... 43-49 Психофизиологические особенности детей………………………………. 50-53 Терминология……………………………………………………………….. 54-65 Учебно-методическая программа семинара первого уровня…………….. 66-74 Учебно-методическая программа семинара второго уровня…………….. 74-79 Учебно-методическая программа семинара третьего уровня……………. 79-81 Учебно-методическая программа семинара четвертого уровня…………. 82-84 Практические аспекты обучения технике катания……………………….. 85-88 О необходимости стандартизации сертификации горнолыжных объектов и услуг…………………………………………………………….. 89-93 Библиография……………………………………………………………….. 94-95


Примерный план курсов подготовки инструкторов

по горнолыжному спорту Учебного Центра ФГСС России.

Цель: научить слушателей уверенно спускаться на горных лыжах по склонам различной сложности, при разном состоянии снежного покрова, ориентироваться в горах в сложных условиях и оказывать первую помощь. Подготовить слушателя для работы с горнолыжниками любого уровня – от начального до продвинутого.

Организационно-методические указания.

Курс рассчитан на 11-12 дней теоретических и практических занятий на снегу по программе, утвержденной УЦ ФГСС России. Учебная работа на семинаре ведется в форме занятий по технике и методике обучения, спортивных тренировок, лекций, бесед, занятий в аудитории, на трассах, подъемниках и других объектах, использующихся при обучении. В виде контрольных работ по описанию приемов горнолыжной техники, выполнение тестов на умение находить ошибки в технике спуска лыжника, проведение слушателями уроков. Аттестованными считаются слушатели семинара, успешно сдавшие зачеты по демонстрационной технике на снегу и теоретический экзамен.

Преподаватели: (на 10-12 слушателей 1 преподаватель).
Характеристика учебных склонов:
длина трасс от 400 м и больше
перепад высот от 115 м

День 

занятий

Наименование темы

Количество часов

теория

практика

всего

1-й

Элемен

тарные

приемы

Приезд, оформление. Общее собрание участников школы и преподавателей.

Подготовка снаряжения. Проверка специальной предсезонной подготовки горнолыжников.

3
3

6
Лекция: “Горнолыжный инвентарь, уход за ним, правила индивидуального подбора и регулировки креплений.

2

2

2-ой

Демонстрация “школы” основных приемов горнолыжной техники.


2

2
Отработка методики обучения элементам горнолыжной техники

2

2

Отработка подготовительных упражнений 1 1
Лекция: “Основные положения педагогики. Принципы и методика обучения новой горнолыжной технике”

2


2

3-й

Отработка методики обучения горнолыжной технике и простейшим поворотам на лыжах. 6 6
Лекция: “Физические основы горнолыжной техники” 2 2

4-й

Отработка методики обучения, элементам горнолыжной техники и поворотам. Подготовка к зачетам по демонстрации элементов и простейших поворотов.

6

6

Лекция: “Основные ошибки начинающих горнолыжников и методы их коррекции”.

2

2

5-й

Зачет по начальному обучению: косой спуск, разворот махом, торможение в упоре (плугом), резаный поворот плугом, поворот из упора с резаным ведением дуги поворота.
Свободные спуски.

5

1


 
6

6-й

Методика обучения технике поворотов на параллельных лыжах. Отработка подводящих и корректирующих упражнений.
Спуски по разбитой (не подготовленной) трассе.

5

1


6
Лекция: “Техника горнолыжного спорта. Особенности современной горнолыжной техники”.

2

2

7-й

Обучение прохождению элементов трасс специального слалома.
Совершенствование техники демонстрации основных приемов горнолыжной техники (резаное ведение дуги поворота на лыжах карвах).

3

3


6
Лекция: “Современные повороты на лыжах карвах – резаное ведение дуги поворота”.

2


2

8-й

Совершенствование техники резаных поворотов (карвинг) большого и среднего радиуса.
Подготовка к зачету по демонстрации резаных поворотов.

5

1


6
Лекция: “Врачебный контроль и самоконтроль горнолыжника”.
“Особенности гор в зимний период. Воздействие окружающей среды на человека”.

2

2

9-й

Практика по обучению горнолыжной технике (проведение урока).

6 6
Лекция: “Лавинная опасность”.
“Особенности работы и обеспечение безопасности в условиях высокогорья”
2

2

10-й

Совершенствование техники катания на склонах различной крутизны.
Прохождение трасс слалома-гиганта.

4

2

6
Лекция: “Индивидуальное обучение катанию на горных лыжах (VIP сопровождение).

2


2

11-й

Экзамен 3 3 6
Отъезд

Итого

18 59 77

Используются технологии uCoz